키토 밀크티1 키토 밀프렙 밀가루 대체재 밀크티 레시피까지 깔끔 정리 키토 식단으로 건강과 편리함을 동시에 챙기고 싶다면? 밀프렙부터 밀가루 대체재까지 핵심만 빠르게 알려드릴게요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 키토 밀프렙 기본 가이드 항목설명주요 재료보관 기간조리 시간밀프렙주간 식사 준비고기, 채소3-7일2-3시간키토 특징저탄고지 식단지방 70-80%냉장/냉동간단 조리도구전자레인지, 오븐밀폐용기락앤락 추천재가열 2분 키토 밀프렙은 시간과 건강을 챙겨줘요. 키토제닉 식단은 탄수화물을 5-10%로 제한하고 지방을 70-80%로 채우는 저탄고지 방식이에요. 밀프렙은 주말 2-3시간 투자로 일주일 식사를 준비해 평일 외식 줄이고 돈도 아껴요. 닭가슴살, 아보카도, 브로콜리.. 2025. 6. 30. 이전 1 다음
