장신영양배추레시피1 양배추 다이어트 레시피부터 반찬 김치 피클까지 1분 꿀팁 정리 양배추로 맛있고 건강한 식탁을 만들고 싶다면? 다이어트부터 반찬까지 핵심 레시피만 빠르게 알려드릴게요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 양배추 다이어트 레시피 레시피주재료조리법칼로리특징양배추 샌드위치양배추, 닭가슴살샐러드 샌드위치약 200kcal저칼로리양배추 라페양배추, 당근절임 샐러드약 100kcal유산균 풍부삶은 양배추양배추5분 삶기약 50kcal소화 촉진양배추 스프양배추, 토마토끓이기약 150kcal포만감 양배추 샌드위치는 다이어트 최고예요. 양배추를 얇게 썰어 닭가슴살과 마요 소량으로 버무려 샌드위치로 만들면 200kcal도 안 되는 든든한 한 끼가 완성돼요. 아침이나 점심으로 가볍게 먹기 좋.. 2025. 7. 9. 이전 1 다음
