양배추 전자레인지 랩1 양배추 전자레인지 찜과 양배추전 다이어트 레시피로 저녁식사 깔끔 정리 양배추로 간단한 저녁식사 준비하고 싶다면? 전자레인지로 빠르게 만들 수 있어요! 찜부터 다이어트 양배추전까지 핵심 레시피 알려드릴게요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 양배추 전자레인지 찜 방법 방법도구시간준비물팁랩 사용내열 용기, 랩5-7분물 2스푼중간 뒤집기찜기 사용전자레인지 찜기6-8분물 100ml뚜껑 열지 말기그릇 사용내열 그릇, 뚜껑4-6분물 1스푼작게 썰기영양소효과보존력주의점비타민C면역 강화80% 유지과열 피하기비타민K혈액 응고90% 유지짧게 조리식이섬유소화 촉진100% 유지적당히 익히기 전자레인지로 양배추 찜은 간단해요. 양배추를 먹기 좋은 크기로 썰어 내열 용기에 넣고 물 2스푼 뿌린 .. 2025. 7. 9. 이전 1 다음
