스티로폼 채소키우기1 스팀 야채와 채소 키우기부터 채팅 채굴까지 1분 꿀팁 정리 스팀으로 맛있게 찐 야채부터 스팀 채팅, 채굴까지 궁금하다면? 스티로폼 채소 키우기까지 핵심만 빠르게 정리했어요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 스팀으로 야채 쪄먹기 야채스팀 시간준비 방법도구맛 팁영양 보존브로콜리5-7분작게 썰기찜 바구니레몬즙비타민 C당근8-10분1cm 두께냄비+소쿠리버터베타카로틴감자12-15분깍둑썰기전자레인지소금칼륨시금치3-5분씻기만찜기올리브오일철분 스팀 야채는 간단하면서도 영양 가득해요. 브로콜리나 시금치는 5분 내외로 빠르게 쪄지니까 바쁠 때 딱이죠. 냄비에 물 2-3cm 넣고 찜 바구니 올리면 준비 끝이에요. 야채 크기를 균일하게 썰면 익는 시간도 일정해져요. 전자레인지로 .. 2025. 5. 26. 이전 1 다음
