간 해독 시간1 간해독 음식 주스 차 영양제까지 간 건강 챙기는 깔끔 정리 간이 피로하다고 느껴지나요? 간 해독에 좋은 음식과 주스부터 영양제까지, 쉽게 실천할 수 있는 방법만 골라 알려드릴게요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 간해독에 좋은 음식 음식주요 성분효과섭취 방법마늘알리신, 셀레늄독소 제거생으로 3-5알양배추비타민 U, 글루코시놀레이트해독 효소 증가찜, 샐러드사과펙틴, 플라보노이드담즙 생성 촉진생으로 1개부추베타카로틴활성 산소 제거볶음, 나물호두아르기닌, 글루타티온암모니아 제거간식 5-7알 마늘은 간 해독의 숨은 강자예요. 알리신과 셀레늄이 독소를 제거하고 간 효소를 활성화해줘요. 하루 3-5알 생으로 먹으면 간 건강에 도움 되고, 다져서 요리에 넣어도 효과 좋.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음
