블랙마카 아르기닌 효능과 부작용 복용법 섭취방법 안내

 

 

 

Contents

1. 효능
2. 부작용
3. 복용법
4. 섭취방법
5. 상호작용

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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블랙마카 아르기닌 효능과 부작용 복용법 섭취방법 안내

 

 

이 글에서는 블랙마카와 아르기닌의 효능, 부작용, 복용법, 섭취방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 블랙마카와 아르기닌은 각각 페루의 고산지대에서 자라는 식물과 아미노산의 일종으로, 다양한 건강에 좋은 효과를 가지고 있습니다.

 

 

 

블랙마카와 아르기닌

 

 

 

 

 

 

  블랙마카의 효능

  1. 남성의 성기능 향상

블랙마카에는 남성 호르몬인 테스토스테론 생성을 촉진하는 성분이 함유되어 있어, 남성의 성욕과 성기능 향상에 도움이 됩니다.

 

2. 여성의 갱년기 증상 완화  

블랙마카에는 여성 호르몬인 에스트로겐과 유사한 성분이 함유되어 있어, 여성의 갱년기 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

 

  3. 피로 해소

블랙마카에는 항산화 성분이 풍부하여, 세포 손상을 예방하고 피로 해소에 도움이 됩니다.

 

  4. 면역력 증진

블랙마카에는 면역력을 높이는 성분이 함유되어 있어, 감기와 같은 질병에 대한 저항력을 높여줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  아르기닌의 효능

 

  1. 혈액 순환 개선

아르기닌은 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.

 

  2. 혈관 건강 증진

아르기닌은 혈관의 염증을 감소시키고, 혈관을 튼튼하게 하는 데 도움이 됩니다.

 

  3. 근육 성장 촉진

아르기닌은 근육의 성장과 회복을 촉진하는 데 도움이 됩니다.

 

4. 면역력 증진  

아르기닌은 면역 세포의 기능을 활성화하여 면역력을 증진하는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

블랙마카와 아르기닌으로 활력을 되찾다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  블랙마카와 아르기닌의 부작용

 

  블랙마카의 부작용

두통, 불안, 어지럼증, 발진이 나타날 수 있습니다.

  아르기닌의 부작용

두통, 설사, 복통, 메스꺼움이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

  블랙마카와 아르기닌의 복용법

• 블랙마카: 하루에 500~1,000mg 정도 섭취하는 것이 적당합니다.
• 아르기닌: 하루에 3,000~5,000mg 정도 섭취하는 것이 적당합니다.

 

 

 

 

 

 

두 성분 모두 운동과 함께 섭취하면 효과가 좋다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  블랙마카와 아르기닌의 섭취방법

• 블랙마카와 아르기닌은 식사와 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
• 블랙마카는 분말, 캡슐, 환 등의 형태로 판매되며, 제품의 섭취 방법을 따르세요.
• 아르기닌은 분말, 캡슐, 정제 등의 형태로 판매되며, 제품의 섭취 방법을 따르세요.

 

 

 

  블랙마카와 아르기닌의 상호작용

• 블랙마카와 아르기닌을 복용할 때, 다른 약물과의 상호작용에 주의해야 합니다.
• 항우울제, 혈압약, 당뇨병약, 발기부전 치료제와의 상호작용을 확인하세요.

 

 

 

 

이제 블랙마카와 아르기닌에 대한 이해가 높아졌을 것입니다. 하지만 섭취 전에 의사나 약사와 상담하여 개인적인 건강 상태에 맞는 섭취량과 방법을 결정하는 것이 중요합니다. 건강을 위해 올바른 섭취와 관리를 실천하세요.