부지깽이나물 레시피2 향긋한 부지깽이나물 효능 무침 요리부터 재배법까지 알차게 알아보아요 부지깽이나물 좋아하시죠? 봄이면 향긋한 나물 반찬으로 입맛 돋우기 딱 좋은데요, 효능도 좋아서 건강까지 챙길 수 있답니다. 울릉도에서 유명한 이 나물로 무침부터 장아찌까지 만들어보고, 집에서도 키우는 법까지 알려드릴게요 : ) 재배법도 간단해서 집에서 싱싱하게 즐길 수 있어요! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 부지깽이나물 효능효능주요 효과특이사항항염증염증 완화기관지 건강에 도움항산화활성산소 제거비타민 A, C 풍부다이어트포만감 유지칼로리 낮음 (49kcal/100g)이뇨작용노폐물 배출부종 완화에 효과 부지깽이나물은 건강 챙기기에 딱 좋아요. 울릉도 특산물로 유명한 이 나물은 국화과에 속하는 여러해살이풀인데, 항염증 효과가 뛰어나서 기관지 건강에 좋고.. 2025. 3. 8. 부지깽이나물 효능과 장아찌 요리 데치기 재배법 완벽 정리 부지깽이나물 효능이 궁금하신가요? 장아찌 데치기 요리와 재배법까지 완벽 정리해 드릴게요! 건강에 좋은 효능부터 맛있는 요리법, 집에서 키우는 팁까지 모두 담았어요. 울릉도 특산물의 매력을 느껴보세요! 부지깽이나물로 밥상 풍성하게 만들어보세요! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 부지깽이나물 효능 항목내용주요 성분비타민A, 베타카로틴효능항산화, 다이어트건강 효과면역력, 눈 건강연구 결과기억력 개선 효능이 대단해요! 부지깽이나물은 비타민A와 베타카로틴이 풍부해서 항산화 효과 뛰어나고 다이어트에도 도움 된대요. 울릉도 특산물로 유명한 이 나물은 면역력 높이고 눈 건강 지키는 데도 좋아요. 연구에선 기억력 개선까지 확인됐으니 건강식으로 딱이죠. 몸에 좋은 나.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음
